Karaciğeri temizleyen 3 sebze suyu tarifi

Vücudumuz için en önemli organlardan biri olan karaciğer, vücudu tüm zararlı maddelerden arındırmakla görevlidir. Özellikle vücudunuzdaki fazla toksinleri atmanız için karaciğeri temizlemeniz gerekiyor. Biz de sizin için karaciğerinizi arındıracak 3 sebze suyu tarifi paylaştık…

Birçok faktör karaciğerinize zarar verebilir. Böyle bir durumda karaciğerinizin fonksiyonlarını yerine getirebilmesine yardımcı olmak için karaciğeri arındırmak gerekir. Karaciğere detoks etkisi sağlayacak en güzel yöntemlerden biri de sebze sularıdır. Sizin için karaciğerinizi arındıracak 3 farklı sebze suyu tarifi paylaştık. Ancak bunları kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmayı unutmayın.

Şalgam, zerdeçal ve lahana

Karaciğer enzimlerini arttırıcı ve kanser hücrelerinin gelişmesini engelleyici, turpgillerden birçok sebze vardır. Şalgam, sebze sularında sıkça kullanılır ve yağların sindirimi açısından faydalıdır, dolayısı ile vücudu arındırıcı bir diyetin olmazsa olmazlarındandır. Zerdeçal ise, anti-kanserojen ve anti-enflamatuar özelliklerinin yanı sıra ayrıca safrayı giderici etkiye sahiptir; böylelikle karaciğeri temizlemeye yardımcıdır. Her bir litre sebze suyu için sadece bir yemek kaşığı zerdeçal kullanın.

Enginar, limon ve elma

Enginar, karaciğeri koruyucu özellikleri ile bilinen en yaygın sebzelerin başında gelir. Doğrudan sebzeyi de tüketebileceğiniz gibi, dilerseniz yapraklarından elde edeceğiniz suyunu da tüketebilirsiniz. Bu tarif içinse, hem sebze hem de yaprak kısımlarını kullanın. Enginarın acı aroması, elma sayesinde tatlanmış olacaktır. Elma aynı zamanda, diğer tüm yararlarına ilaveten, karaciğer fonksiyonları açısından da harikadır. Son olarak, limon bu tarife asidik bir dokunuş katacak ve ayrıca vücudun yağları sindirebilmesine yardımcı olacaktır.